SenYOGA – Bewegt durchs Leben
Dienstag, 17.03.2026 um 15.30 – 16.20 Uhr
8 x 50min./ pro Teilnehmer € 96,-
SenYoga®
Bewegt durchs Leben
SenYoga® fördert Wohlgefühl, Balance, Mobilität, Gesundheit und Geselligkeit.
SenYoga® ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das speziell für Menschen im Alter ab 55 Jahren entwickelt wurde.
Die Übungen mit Stuhl bzw. auf der Matte sind passgenau auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt.
Das Kursprogramm geht auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein und fördert gezielt Miteinander und Geselligkeit.
Dabei geht es keineswegs darum, klassische Yoga-Übungen einfach nur in einem geringeren Schwierigkeitsgrad durchzuführen.
Vielmehr gilt es, die physischen und psychischen Fähigkeiten und Besonderheiten jedes einzelnen Teilnehmenden zu berücksichtigen.
Sichere Dir gleich deinen Kursplatz!
Die Bezahlung erfolgt in der 1. Kursstunde bar vor Ort.
Kleidung/ Schuhe:
Am besten Fitnessbekleidung od. bequeme Kleidung, Socken und Matte mitnehmen!